一刻也不得松懈,这句6gNY绝对不适用在健身上!AJXF为肌肉其实就是在休息r0fy生长的!当型男们在运tN29时,身体其实是处在持Sbts耗损的状态,一直要到rM8d息时,才会开始修复肌z3xg纤维、让它们比之前更0QSo壮guIt
@小it一生黑:打个第TARX名还要靠巴dhOb特发挥.勇士总冠Rh7e