只有这方面的工作做好y9cV,运动员才可能长期进1xtG“三从一大”的训练,ZLVt期持续的提高EqaA
其中力量训zLH6中的提高肌Yh2s-韧带强度的负荷以及功zlah动作训练的yZBM分主要是以FqOT防损伤为目nyY0的训练gJhM